Các bài tập tăng chiều cao tuổi 16Để tăng chiều cao tuổi 16 thì mỗi ngày trẻ cần phải chăm chỉ luyện tập ít nhất khoảng 30 phút. Những môn thể thao có tác dụng tăng chiều cao toàn diện như: chạy ngắn, bóng chuyền, bóng bàn, cầu lông, xà đơn, bơi lội… Ngoài ra, để cải thiện chiều cao hiệu quả cũng như giúp cho cơ thể dẻo dai hơn thì trẻ cũng luyện tập một số bài yoga sau#caolonkhoemanh, #tangchieucaoTham khảo thêm tại caolonkhoemanh.com/tang-chieu-cao-tuoi-16/