Cómo practicar metta | AppamadaNet
Por Bhante Nārada Thera – A continuación, unas pocas indicaciones útiles para la práctica de la meditación de amor bondadoso (mettā). Mettā debe practicarse primero hacia uno mismo. Para ello, una persona debe cargar su mente y cuerpo con pensamientos positivos de paz y felicidad. Debe pensar cómo podría ser feliz, estar en paz, libre…
Cómo practicar mettā wp.me/p183uK-Hc
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